Katrien de Bock im Podcast

F¨¹r die meisten Menschen bedeutet der Aufenthalt zu Hause momentan, dass sie viel sitzen und auf Bildschirme starren. Katrien de Bock versucht, gemeinsam mit ihrer Familie aktiv zu bleiben. Denn jede Bewegung z?hlt ¨C besonders f¨¹r ?ltere Personen. Das kann auch ein Walzer im Wohnzimmer sein. Studien zeigen klar, dass Bewegung nicht nur das Immunsystem st?rkt. Sie ist auch Voraussetzung f¨¹r eine gesunde Muskelmasse, die uns im Krankheitsfall hilft. Und leider verliert man Muskelmasse sehr viel schneller, als man sie aufbaut!